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Un paio di mesi fa, Varun ha scritto molto applicazione interessante ma controversa Come migliorare l'illuminazione del monitor che fa sentire bene i tuoi occhiHai mai lavorato fino a tarda notte sul tuo computer e ti sei ritrovato accecato dalla luce del monitor? Sì, tutti noi lo abbiamo sperimentato in un punto o nell'altro. Leggi di più . Da allora, molto è stato appreso e l'app ha fatto molta strada. Cercherò di rivedere nuovamente l'app ma questa volta, sto testando la versione per Mac e proverò a guardarla da un totalmente prospettiva diversa da quella che ha fatto. Innanzitutto, vorrei iniziare con un piccolo sfondo.
Devi avere familiarità con i moderni schermi LCD, giusto? Se guardi attentamente, la maggior parte di loro ha un pulsante per cambiare automaticamente gli attributi dello schermo per adattarsi ai tipi di media che è in fase di visualizzazione: uno appositamente ottimizzato per i film, un altro per le foto, uno separato per il testo e ce n'è uno a cui siamo particolarmente interessati - notte.
Vedete, lavorare di fronte allo schermo di un computer di notte solleva una preoccupazione particolare. Il fatto che tu stia fissando uno schermo luminoso a tarda notte quando si suppone che il tuo corpo si rigiri, interrompe il tuo ritmo circadiano. Un po 'di gergo medico sta arrivando: durante la notte, l'oscurità consente la produzione di melatonina da parte della ghiandola pineale. La melatonina provoca sonnolenza e in tandem con il sistema nervoso centrale, controlla il ritmo circadiano. In parole povere, tutto ciò significa che la luce intensa dello schermo LCD rovina il tuo ciclo sonno-veglia.
Ecco perché sul display LCD è presente un'impostazione personalizzata "Notte". Inoltre, ci sono diverse app che ridurranno la luminosità dello schermo mentre lavori di notte; occhiali da sole è un esempio di app per Mac che farà proprio questo. Non so se di notte hai notato il riflesso del display LCD dal viso di una persona: è principalmente bianco bluastro. Tecnicamente, la temperatura di colore specifica è 6500K; conosciuto anche come luce del giorno. Giusto. Se ti risulta difficile addormentarti dopo aver utilizzato il computer, Ecco perché.
Flusso risolve questo problema ma lo fa in modo leggermente diverso. Invece di ridurre la luminosità in sé, riscalda effettivamente i colori che vedi sullo schermo e imita l'illuminazione della stanza durante la notte. È abbastanza difficile avvolgere la testa finché non la usi davvero, ma farò del mio meglio per provare a spiegarlo.
Dopo aver scaricato e avviato l'app, ti chiederà la tua posizione e il tipo di illuminazione presente nella stanza: tungsteno, alogeno, fluorescente o luce diurna. Sulla base delle informazioni, calcola esattamente quando il sole tramonta nella tua zona e regola la temperatura di colore dello schermo per imitare l'illuminazione nella stanza. Nota che l'interfaccia della versione per Mac non è raffinata come la sua controparte Windows, ma non importa molto perché per tutto il tempo l'app è assolutamente discreta. Non ci sono popup e non ti accorgerai che è in esecuzione.
Ecco una breve clip per mostrarti quanto è uniforme il cambio di colore. Devo scusarmi per la qualità del video. L'effetto di riscaldamento non è visualizzato negli screencast e ho dovuto ricorrere all'uso di una fotocamera digitale. Il focus è invariabilmente spento. Il punto qui è mostrarti che F.lux può effettivamente riscaldare un po 'lo schermo per compensare le condizioni di illuminazione, specialmente se la stanza è illuminata con lampade alogene o al tungsteno. Posso assicurarti che il colore cambia uniformemente sullo schermo, anche se sembra "molto pesante" nel video.
Sto usando F.lux da un po 'e non posso dire istintivamente quando appare il riscaldamento. È una transizione naturale, che apprezzo. Può anche essere temporaneamente disabilitato nella barra dei menu per lavorare su progetti sensibili al colore. Un'altra cosa che devo sottolineare: l'uso di F.lux non significa che ti addormenterai subito una volta che sarai fuori dal computer e nel letto. No, ci sono altri fattori che governano la sonnolenza. F.lux aiuta solo a ridurre la veglia stimolata e ti aiuta ad adattarti alle condizioni di illuminazione.
Se ti trovi scettico, provalo. Flusso è multipiattaforma e funzionerà su Windows, Mac e Linux. Se ritieni che funzioni, condividi le tue esperienze nei commenti.
Jackson Chung, M.D. è l'amministratore delegato di MakeUseOf. Pur avendo una laurea in medicina, è sempre stato un appassionato di tecnologia, ed è così che è diventato il primo scrittore per Mac di MakeUseOf. Ha quasi 20 anni di esperienza di lavoro con i computer Apple.