5 strumenti gratuiti per imparare, tenere traccia e migliorare nel nuoto

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Oltre ad essere un'abilità vitale essenziale, il nuoto è uno dei migliori esercizi per un allenamento completo del corpo. Inoltre, può essere rilassante e aiutarti a ridurre lo stress. È una di quelle attività che tutti dovrebbero intraprendere ad un certo punto.

Come al solito, Internet è pronto ad aiutarti. Una varietà di app e siti Web gratuiti offre consigli ai principianti, aiuta gli intermedi a nuotare meglio e offre agli esperti strumenti per tenere traccia dei loro giri e spingersi verso un allenamento migliore.

MySwimPro (Android, iOS): un'app a tutto tondo con allenamenti, monitoraggio e video

Che tu stia facendo il tuo primo tuffo in piscina o conosci già la tua rana dal dorso, l'app MySwimPro è un must sul tuo telefono. L'enorme quantità di funzionalità che offre è sbalorditiva se si considera che è gratuita.

Ci sono una serie di video didattici per visualizzare la tua nuotata prima di iniziare, una varietà di diversi suggeriti allenamenti (con personalizzazione) e un tracker integrato che ti consente di registrare i tuoi giri e vedere come stai migliorando costantemente. Inoltre, una semplice opzione per esportare i tuoi allenamenti in PDF ti consente di stamparli e portarli in piscina nel caso in cui non hai

una custodia impermeabile per il tuo telefono Impermeabile il tuo iPhone con queste prime 5 custodieCosa fai se vuoi un iPhone che non ha paura di essere schiacciato, immerso, inondato o attaccato da un mostro dell'umidità? Bene, c'è un caso per quello! Leggi di più .

Scarica:MySwimPro per Android (Gratuito) | MySwimPro per iOS (Gratuito)

Nuotare liscio (Windows, Mac): impara la tecnica perfetta per nuotare in stile libero

Il grande sorteggio di Swim Smooth è l'app di visualizzazione della corsa gratuita pubblicizzata nella pagina principale. Scaricabile gratuitamente sia per Windows che per Mac, questa simulazione mostra la tecnica perfetta per il tratto freestyle. Puoi vedere il nuotatore da otto diverse angolazioni, in modo da comprendere aspetti come il movimento della testa, come si muovono le mani e così via.

Inoltre, il sito web Swim Smooth è pieno di informazioni su diverse domande frequenti sul nuoto, come come respirare mentre si nuota, ritmo e tempistica e altro ancora. Vai al sito, scarica l'app di visualizzazione e poi vedi cosa devi imparare.

Nuoto senza sforzo (Web): un canale YouTube di eccellenti video sul nuoto

È difficile capire tutto sul nuoto attraverso la sola parola scritta. Una dimostrazione video può spesso fare la differenza, che è ciò che Effortless Swimming porta sul tavolo.

Una vasta serie di video dimostrativi ti aiuterà a capire le sfumature della tecnica di nuoto e a migliorare il tuo approccio generale ad essa. Gli esperti realizzano anche brevi video con suggerimenti e trucchi sul nuoto. In realtà è informativo, quindi potresti volerlo impostare YouTube per scopi didattici Come impostare YouTube per un apprendimento miglioreSe non stai usando YouTube per espandere la tua mente e acquisire nuove competenze, è tempo di recuperare. Ci sono così tante conoscenze gratuite disponibili là fuori. Perché non approfittarne? Leggi di più e ottenere il massimo da questa ricca risorsa.

100 allenamenti di nuoto: Elenco semplice di allenamenti per ogni tipo di nuotatore

Alcune persone conoscono già il modo per aggirare una piscina e vogliono solo nuotare senza app per aiutarle. Se suona come te, vai a 100 allenamenti di nuoto, che rendono le cose semplici dando esercizi gratuiti per principianti, intermedi, avanzati, 1 miglio e in acque libere.

Mi ricorda un po 'di Darebee, quale abbiamo già trattato in dettaglio Fai lavorare le tue risoluzioni per il nuovo anno con 9+ Super ToolOgni anno abbiamo bisogno di alcuni fantastici siti Web e risorse nella nostra ricerca per rendere un sé migliore. Per ogni risoluzione del nuovo anno, puoi trovare uno strumento online per guidarti. Ne consigliamo alcuni. Leggi di più . Proprio come Darebee, la semplicità di 100 allenamenti di nuoto è estremamente allettante. Controlla l'allenamento adatto a quello che vuoi fare e salta in acqua. Gli obiettivi di ogni allenamento sono chiaramente indicati, insieme a quanti metri coprirai, quindi non passerai troppo tempo a fare clic senza meta. Il sito ospita anche alcuni brevi e utili articoli e suggerimenti.

Quando i nuotatori discutono dei loro tempi, di solito è seguito da un acronimo: LCM o SCY. LCM è l'acronimo di Long Course Meters (pool da 50 metri), mentre SCY si espande in Short Course Yards (25 yard pool). Questi sono anche misuratori di corsi brevi (piscine di 25 metri).

Ora conosci il tuo pool, ma ciò non significa che i tempi dei tuoi amici o concorrenti siano in pool simili. Quindi, quando stai confrontando, dovrai convertire. Lo strumento di conversione gratuito di Swim Swam è semplicissimo e funziona perfettamente su desktop e dispositivi mobili. Segnalibro!

Conosci altre app e siti di nuoto?

Questo non è un elenco completo di risorse legate al nuoto. Il Play Store e l'App Store sono ricchi di fantastiche app e Internet probabilmente ha siti web di nuoto di cui non abbiamo mai sentito parlare. Quindi, se ne conosci una fantastica, condividila nei commenti qui sotto.

Un'altra domanda: Ti piace indossare fasce fitness come Fitbit Flex o Jawbone UP quando nuoti? Perché o perché no?