5 gadget che dovresti riuscire a rendere l'allenamento meno noioso

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Allenarsi non è sempre divertente. A volte può essere decisamente noioso. Ma se lanci uno o due gadget nel mix, fare esercizio fisico può diventare qualcosa che non vedi l'ora di fare.

Quali sono le cause della noia in palestra? Bene, la prima cosa potrebbe essere che tu sia in palestra in primo luogo. Il alla mente umana piace essere sfidata Mantieni il cervello con queste 5 app di allenamento per la memoria AndroidA livello individuale, sto scoprendo che la raffica di informazioni ogni giorno sta accorciando il mio ricordo. Immagino che il mio cervello possa immagazzinare solo tanto e non di più. Come consiglio degli esperti, è ... Leggi di più con nuovi ambienti e attività ogni giorno e allontanandoti sullo stesso tapis roulant, nella stessa palestra, puoi invecchiare molto velocemente.

Quindi, mentre i seguenti gadget possono aiutarti a migliorare i tuoi allenamenti in modo che siano molto più divertenti, ti consiglio vivamente di combinarli con altri attività al di fuori della palestra

7 fantastiche app per campeggio Android e iOS per pianificare la tua prossima avventuraPer quanto sia bello disconnettersi dal mondo digitale quando si va in campeggio, le seguenti app per Android sono la scelta ideale per portare con sé il proprio smartphone o tablet. Leggi di più ; qualcosa che non vedrai l'ora di fare ogni singolo giorno.

Cuffie Bluetooth

Uno dei migliori investimenti che abbia mai fatto per aumentare il mio desiderio di allenarmi è stato un paio di Jabra Cuffie sportive Bluetooth Acquistare le cuffie wireless? 6 cose che devi sapereStai pensando di acquistare cuffie wireless? Ecco cosa devi sapere su prezzo, forma, specifiche tecniche e altro ancora. Leggi di più .

Ho sempre avuto le cuffie con filo per tutta la vita, ma sperimentare la corsa, il ciclismo o l'escursionismo durante l'ascolto della musica, senza alcun filo penzolante da intralciare, è un'esperienza completamente nuova.

Non devi andare con Jabra. In realtà ce ne sono molti grandi marchi di cuffie sportive Bluetooth Le 5 migliori cuffie a cancellazione di rumore a prezzi accessibili per gli studentiEcco le migliori cuffie economiche a cancellazione di rumore che puoi acquistare a un prezzo decente. Perfetto per gli studenti! Leggi di più là fuori. Ho scelto il mio marchio in base all'adattamento degli auricolari, al fatto che si avvolge all'esterno del mio orecchio e, naturalmente, alle recensioni positive degli acquirenti. Fai la tua ricerca e scegli una coppia perfetta per te.

Ecco alcuni dei modi in cui un auricolare Bluetooth può migliorare il tuo allenamento:

• Ascolta i podcast motivazionali durante l'escursione a lunga distanza.
• Ascolta musica stimolante durante la tua corsa mattutina quotidiana.
• Ascolta la musica che colpisce duramente mentre pompi il ferro in palestra.
• iTunes offre un'intera libreria di Yoga e altri podcast di esercizi per farti muovere a casa.

È la libertà di movimento senza fili che rende le cuffie Bluetooth così preziose per migliorare il tuo allenamento. Collegalo semplicemente a una delle tue app preferite per smartphone come iTunes, Google Music, Pandora, Spotify o altro - e muoviti!

Altoparlante Bluetooth

A volte potresti fare un'attività con un gruppo di persone e non vuoi davvero camminare camminando isolandoti da tutti con le cuffie. Ecco dove potenza di un altoparlante Bluetooth AirPlay vs. Altoparlanti Bluetooth: di cosa hai davvero bisogno?Se sei un audiofilo con un Mac o un iPhone, probabilmente hai preso in considerazione l'idea di procurarti degli altoparlanti wireless e hai dovuto affrontare la domanda: AirPlay o Bluetooth? Leggi di più entra.

Come un paio di Bluetooth cuffie, un altoparlante Bluetooth è privo di tutti i fili e i cavi. Tutto quello che devi fare è caricarlo prima della tua attività e gli altoparlanti Bluetooth possono offrire ore di musica fantastica per migliorare il tuo allenamento.

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Il mio preferito è l'altoparlante da viaggio wireless G-POP, perché è abbastanza robusto e ha una clip utile a cui posso agganciare una clip a moschettone e fissarla allo zaino da trekking.

Potresti andare con uno dei migliori altoparlanti wireless Bluetooth sul mercato, ma se prevedi di usarli durante attività all'aperto come escursioni a piedi, in bicicletta, a piedi o in kayak, allora vuoi davvero comprarne una che è stata costruita per il all'aperto. Ricorda, non è sempre bello e soleggiato all'aperto: la pioggia può smorzare il dispositivo, i rami degli alberi possono graffiarlo e molte altre cose si imbatteranno in esso.

Comprane uno robusto in modo da non dover continuare ad acquistarne uno nuovo!

Ecco alcuni dei modi in cui un altoparlante bluetooth può migliorare i tuoi allenamenti:

• Collega l'altoparlante allo zaino per condividere la tua musica con gli amici escursionisti mentre percorri tutti insieme il sentiero.
• Puntare l'altoparlante su una roccia durante il viaggio in campeggio per l'intrattenimento al campo.
• Metti il ​​diffusore all'interno del tuo kayak e goditi alcuni brani mentre stai remando lungo il fiume.
• Fai un po 'di aerobica a casa collegando il telefono all'altoparlante e suonando musica ad alto ritmo con cui ballare!

Gli altoparlanti Bluetooth sono uno di quei gadget di cui non ti renderai conto di quanto hai bisogno fino a quando non ne avrai effettivamente uno. Una volta fatto, ti chiederai come hai vissuto senza di loro!

Tracciamento GPS

La maturazione del Mercato dei gadget GPS Traccia i tuoi figli e smetti di preoccuparti con questi localizzatori GPSEsistono già molti tracker GPS per bambini sul mercato. Quali sono i migliori? Ciò dipende da molti fattori tra cui distanza, compatibilità, durata e prezzo. Leggi di più è stata una cosa così sorprendente. Ricordo di essere stato così entusiasta di quei vecchi ricevitori GPS Garmin portatili che potevi usare per orientarti nei luoghi più remoti della foresta. Erano robusti e avevano uno schermo LCD nero e grigio con una grande freccia grassa che mostrava la posizione e la direzione.

Come sono cambiati i tempi!

Ora il GPS arriva in molti fattori di forma. Le unità portatili presentano oggi molto più di quanto non abbiano mai fatto prima - cose come altitudine, umidità e temperatura e, naturalmente, le tue coordinate. Ci sono anche funzioni di registrazione davvero interessanti in cui puoi mappare i tuoi progressi in tempo reale senza nemmeno pensarci.

E anche se non disponi di un dispositivo GPS dedicato, quasi ogni singolo smartphone oggi sul mercato è dotato di funzionalità GPS e può fare altrettanto se non più di molti dispositivi portatili GPS sul mercato. Le batterie potrebbero non durare abbastanza a lungo, ma è a questo che servono i caricabatterie per smartphone portatili!

Il GPS portatile è ottimo per fare escursioni o camminare, ma probabilmente non vorrai rimanere aggrappato a un dispositivo mentre corri per strada. Ecco perché l'ultima generazione Orologi GPS Le 5 migliori app di autodifesa per la sicurezza personale quando si cammina da soliQueste app di autodifesa offrono sicurezza personale a chiunque passi da solo di notte. Tienili sul telefono per la massima tranquillità. Leggi di più sono così fighi.

Possono anche tracciare e mappare i tuoi progressi e offrire la maggior parte delle funzionalità offerte dai dispositivi GPS più grandi. Quanto è bello poter ottenere una mappa completa con un percorso tracciato della tua escursione o corsa, senza dover fare assolutamente nulla tranne premere il pulsante di avvio? Monitorare la distanza e i progressi della tua forma fisica non è mai stato così facile.

Ecco alcuni dei molti modi in cui i dispositivi GPS ti aiutano a migliorare le tue attività di fitness:

• Tieni traccia dei tuoi percorsi di corsa e del tempo complessivo senza dover controllare costantemente l'orologio.
• Mappa la distanza totale e il dislivello di le tue escursioni in montagna 7 lezioni di gestione del tempo che ho imparato dall'arrampicata in montagnaIl modo in cui gestisci il tuo tempo dal primo momento del mattino, fino all'ultimo momento in cui vai a letto, è molto simile all'arrampicata in montagna. Ho imparato queste lezioni nel modo più duro. Leggi di più .
• Non perderti mai più mentre vai in bicicletta per lunghe distanze.
• Guidare un ATV o una motoslitta è molto più divertente quando puoi esplorare il deserto senza preoccuparti di perderti.

La bellezza del GPS è che a differenza del cellulare, è un servizio gratuito. Puoi acquistare dispositivi abilitati GPS e funzionano, anche in alcune delle località più remote del pianeta, grazie ai numerosi satelliti GPS che orbitano attorno alla Terra in qualsiasi momento.

Che mi dici di Fitbit?

Quando il Fitbit uscì per la prima volta, pensavo davvero che non sarebbe stato altro che una sciocca moda fitness. Le persone si stancherebbero di avere questo dispositivo al polso tutto il giorno, soprattutto considerando che i modelli più economici non hanno nemmeno un display del tempo, solo un set di luci sciocco!

Il ragazzo mi sbagliavo.

Vedo il Fitbit ovunque Collega il tuo Fitbit Tracker e IFTTT per automatizzare la tua casa e la tua vitaPotresti essere sorpreso di apprendere che Fitbit è uno dei dispositivi più convenienti da utilizzare come primo passo verso la costruzione di quella che molte persone considererebbero una "casa intelligente". Leggi di più . Ho amici e colleghi al lavoro e altrove che vedo con Fitbit. Ho persino iniziato a indossare quello che mi ero stancato di indossare poco più di un anno fa - dopo aver iniziato a correre riacceso il mio interesse nel tracciare la mia distanza di corsa (Fitbit utilizza il movimento piuttosto che il GPS per stimare la distanza, ma è ancora abbastanza preciso).

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Sono sicuro che hai visto innumerevoli recensioni di vari modelli di Fitbit, quindi la vera domanda qui è; In che modo Fitbit rende un allenamento meno noioso? Molti modi, in realtà.

• Puoi fare un gioco per massimizzare le luci Fitbit flex 5 o il conteggio dei passi massimi, come obiettivo da raggiungere se vuoi comprare uno spuntino mentre torni a casa dalla palestra.
• Usa qualsiasi misura come pietra miliare per tutto il giorno per fare in modo che si muova abbastanza in un "gioco" con l'obiettivo di colpire 4 miglia, 120 minuti attivi o 10.000 passi prima che ti sdrai per andare letto.
• Usa la funzione di distanza di Fitbit per registrare la distanza delle tue escursioni o corse e continua a cercare di battere l'ultimo record migliore.

Con Fitbit, tutto si riduce a ciò che stai misurando e al modo in cui puoi utilizzare tali misurazioni per trasformare più attività in qualcosa di divertente e che ti tiene in movimento ogni giorno.

Cyclette con scrivania portatile

Nella cultura di oggi, è molto difficile farcela anche solo poche ore, senza usare una sorta di schermo, che si tratti di un laptop, un tablet o uno smartphone. Il problema con così tanto tempo sullo schermo è che di solito è sinonimo di seduta. Tutta quella seduta è sinonimo di... beh... ingrassare.

Non deve essere così, e non deve nemmeno essere difficile. Uno dei migliori acquisti che abbia mai fatto è l'acquisto della palestra FitDesk.

Cyclette da scrivania FitDesk 2.0 con barra per massaggiCyclette da scrivania FitDesk 2.0 con barra per massaggi Acquista ora su Amazon $179.99

So che sembra una cosa totalmente nerd da comprare, ma la realtà è che ti permette di fare tutte le cose che ami fare come sfogliare Facebook, appuntare cose su Pinterest o guardare abbuffati spettacoli Netflix, ma anche partecipare a molti esercizio. In effetti, potresti divertirti così tanto da dimenticare completamente il fatto che stai bruciando calorie.

L'uso di una cyclette potrebbe non essere la tua idea di divertimento, ma fidati di me, quando combini altri attività che puoi fare con un laptop o un tablet con l'atto di andare in bicicletta, cambia davvero il tutto Esperienza.

Ecco alcune cose che puoi fare durante il tuo allenamento in bicicletta che lo renderanno molto più divertente e forse anche qualcosa che non vedi l'ora di fare.

• Pianifica il tempo per guardare i film che hai sempre desiderato vedere e fai 90 o 120 minuti di esercizio fisico in!
• Utilizza la scrivania per contenere il tuo Kindle e ottenere un sacco di tempo di lettura di qualità.
• Configura il tuo laptop con il tuo gioco preferito, indossa un auricolare e ti divertirai così tanto che dimenticherai completamente che ti alleni.
• Sostieni il tuo tablet, collega le cuffie e ascolta video motivazionali stimolanti mentre ti alleni durante l'allenamento.

Sembra controintuitivo schiaffeggiare una scrivania una cyclette Scopri la realtà virtuale in bicicletta in palestra con ExpressoNel corso degli anni ho iniziato e abbandonato innumerevoli regimi di allenamento. Sono sempre alla ricerca di nuove idee e ogni volta che cammino in palestra cerco nuove macchine cardio da provare. Non è stato fino a ... Leggi di più - dopo tutto l'allenamento dovrebbe essere il momento lontano dal lavoro, giusto? Bene, se ci pensate, molte più persone scelgono di non allenarsi affatto perché pensano di non avere tempo per farlo. Se riescono ancora a lavorare mentre si esercitano, le persone hanno molte più probabilità di provarlo e di diventare molto più sane nel processo.

Hai usato uno dei gadget elencati in questo articolo per migliorare i tuoi obiettivi di fitness? Ci sono altri gadget che hai trovato che hanno reso l'esercizio più divertente? Condividi le tue idee nella sezione commenti e aiutiamoci a vicenda a trovare la gioia nel fitness.

Credito immagine:Donna sportiva stanca di Dean Drobot via Shutterstock, Blazej Lyjak tramite Shutterstock, Sander van der Werf tramite Shutterstock, Aitormmfoto tramite Shutterstock